骨盤枕で新陳代謝を向上させる


骨盤枕で新陳代謝を向上させるブログ:14年02月18日


我が家は早寝早起き、
みんなそろって7時ごはんを食べます。

お子さんが生まれる前は、
オレも旦那もちょっと不健康な生活をしていました。

20時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は7時ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。

オレたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
お子さんが生まれてから、
オレたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家のお子さんたちは何故か
7時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に20時9時に寝てしまうこともあります。

7時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

7時ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん7時ごはんの量が増えました。
また、オレはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から5キロ痩せました。
現在7時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって7時から元気に動けるようになりました。

オレも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
7時早いと混んでないし、気持ちいいですね。